フランス対アメリカ – FIFA女子ワールドカップフランス2019™

フランス対アメリカ - FIFA女子ワールドカップフランス2019™ France v USA - FIFA Women’s World Cup France 2019™ こんにちは!メヒ子です! 現在フランスで開催中の女子W杯。 日本は残念ながらオランダに敗れましたが、良いゲームでしたね。 今日はFIFA公式TouTubeからフランス対アメリカの映像をお届けします!

イングランド5-0チェコ共和国夢へのイングランドオフスタート! |ユーロ2020イングランド

イングランド5-0チェコ共和国夢へのイングランドオフスタート! |ユーロ2020イングランド England 5-0 Czech Republic | England Off To Dream Start! | Euro 2020 Qualifiers | England こんにちは!メヒ子です! イングランドサッカー協会公式TouTubeからユーロ2020 イングランドvsチェコの映像です!

ワークアウトミュージック3選 Vol.1 Naughty Boy リアーナ ディジー・ラスカル

こんにちは!メヒ子です! アドレナリンミュージックを聴いて家トレ始めませんか? Naughty Boy - La la la ft. Sam Smith (Official Video) Rihanna - Don't Stop The Music リアーナ リアーナは、バルバドス出身の女性シンガーソングライター、女優、モデルである。身長173cm。 Def Jam Recordings所属。全世界で2億5000万以上のアルバム&シングルを販売した「認定ユニットに基づく史上最も売れ行きの良い個人アーティスト」のトップ。セント・マイケルで生まれて、音楽プロデューサーのエヴァン・ロジャースの案内により、16歳でアメリカ合衆国に移った。最初、レーベルヘッドのジェイ・Zのオーディションを受けて、デフ・ジャムと契約した。 2005年にリアーナはデビュー・スタジオアルバム『ミュージック・オブ・ザ・サン』を発表した。アルバムはBillboard 200で最高10位を記録し、ヒットシングル「ポン・デ・リプレイ」を生み出した。デビュー・アルバム発表から1年も経たないうちに2枚目のスタジオアルバム『ガール・ライク・ミー』を発表。アルバムはビルボード・アルバム・チャートで最高5位を記録、最初の全米首位獲得シングル「SOS」、Hot100で最高10位を記録した「アンフェイスフル」「ブレイク・イット・オフ」を生み出した。3枚目のスタジオ・アルバム『グッド・ガール・ゴーン・バッド』は、Billboard 200で最高2位を記録、「アンブレラ」「テイク・ア・バウ」「ディスタービア」という3つの全米首位獲得シングルと世界的なヒットシングル「ドント・ストップ・ザ・ミュージック」を生み出した。アルバムはグラミー賞で9部門にノミネートし、「アンブレラ」が最優秀ラップ・コラボレーション賞を受賞した。 2017年までに14曲が全米1位を記録しており、これは全米チャート史上ザ・ビートルズ、エルヴィス・プレスリー、マライア・キャリーに次いで4番目の記録である。 また、全米チャートトップ10以内にランクインした曲は31曲であり、こちらも歴代4位である。『グラミー賞』9回受賞。 (出典:グーグルプレイミュージック) Dizzee Rascal - Official "Dirtee Cash" Video (EXPLICIT) ディジー・ラスカル ディジー・ラスカルは、イギリス・イングランドはロンドン出身のヒップホップMC、プロデューサーである。 (出典:グーグルプレイミュージック)

家トレ – 家で筋トレしよう!

こんにちは!メヒ子です! みなさん運動していますか? ダイエットを目指して脂肪を燃やすには筋肉が必要です。 脂肪は筋肉の中で燃えると言われていますね。 私もできる限り毎日筋トレしています! 海外では女性のヒップアップトレーニングが人気のようですね。 私がやってる家トレはスクワットと懸垂と腹筋です。 1、スクワット 脚を肩幅より少し広めに広げます。 足は外側に45度くらいに広げます。 膝が90度くらいまで曲がるように腰を落とします。 そしてまた立ち上がります。 これを10回 x 3セット 2、懸垂 私はこのような懸垂機器を利用しています。 この下に滑りどめのマットを敷いています。 懸垂は3回 x 3セットやっています。 3回を5回に増やすのが現在の目標です。 懸垂のコツは両手をいっぱいに広げることです。 これが一番腕に負荷がかかります。 まずは、ぶら下がることから始めると良いと思います。 腕の筋肉や背筋がつかないと懸垂はできません。 最初は1回もできないかもしれません。 私は懸垂を1年半やって、3回 x 3セットを何とかできる状態です。 最初は体が重くて1回が限界でした。。 3、腹筋 腹筋は上記の機器を使って両横のバーを使って、両脚を前方に伸ばしてバーと平行になるくらいに両脚を上げます。 両脚を上げた状態で10秒止めます。これを3セットやっています。 よかったら是非やってみてください! 筋トレはジムへ行かなくても家でバッチリできます! 家トレを頑張れるように、アドレナリン湧き出る音楽、アドレナリン by footbullも聞いてみてね!

The Rockafeller Skank ファットボーイ・スリム アドレナリン by footbull

こんにちは!メヒ子です! アドレナリンミュージックを聴いて家トレ始めませんか? The Rockafeller Skank ファットボーイ・スリム Right Here, Right Now by Fatboy Slim [Official Video] ファットボーイ・スリム ファットボーイ・スリムは、イギリスのクラブDJ/ミュージシャンであるノーマン・クックの、複数ある彼の個人活動名義/プロジェクトのひとつである。イギリスをはじめとする世界的音楽シーンを股にかけて活躍するビッグ・ビートの主要アーティストの1人で、イギリスポピュラー音楽の第一人者として音楽活動を行う。 (出典:グーグルプレイミュージック)

Slash Dot Dash by Fatboy Slim (High res / Official video) アドレナリン by footbull

こんにちは!メヒ子です! アドレナリンミュージックを聴いて家トレ始めませんか? Slash Dot Dash by Fatboy Slim (High res / Official video) ファットボーイ・スリム ファットボーイ・スリムは、イギリスのクラブDJ/ミュージシャンであるノーマン・クックの、複数ある彼の個人活動名義/プロジェクトのひとつである。イギリスをはじめとする世界的音楽シーンを股にかけて活躍するビッグ・ビートの主要アーティストの1人で、イギリスポピュラー音楽の第一人者として音楽活動を行う。 (出典:グーグルプレイミュージック)

家パブ-自宅でパブリックビューイングしよう

こんにちは!メヒ子です! サッカー観戦するならスタジアムが当然いちばん! でも仕事が忙しい、遠い、お金がかかるなどの理由でスタジアムに行けないこともありますね。 そんな時は友達みんなで自宅でサッカー観戦するのがグッドですね! 今はダゾーンやスカパーなどでも世界のサッカーが楽しめますね! 私のオススメテレビはソニーのブラビア。 画面の色合いが好きで音声のサッカーモードがある機種もあります(旧モデル?)。 またなんと言ってもアンドロイド搭載なのでダゾーンやYoutubeなどのアプリを大画面で楽しめます! ソニーのブラビアから今月2019年モデルが発売となりました。 今よく売れているのは55型のサイズなんだそうです。 しかし貧乏は私はここぞとばかりに2018年モデルの43型をお値打ち価格で購入しました。笑 このテレビに高音質なサウンドシステムを組み込めば、更にサッカー観戦が楽しくなります。 お金に余裕のある方は是非追加してみてください。 ボーズの最高峰サウンドシステムを試聴しましたが、とっても感動しました。 まるでその場にいるような臨場感です。 またボーズ以外にはフランスのフォーカルのスピーカーがオススメと某音響専門店の方が言っていましたよ。 フロントにこんなのと リアにはこんなのでしょうか。 これにデノンなんかのアンプが必要みたいです。 このような音響システムを組めれば、サッカー観戦が数倍楽しくなりますね!

808フットサル ハワイ オアフ島

808フットサル ハワイ オアフ島 ハワイにある素晴らしいフットサル施設です。 オーナーはフランス人のリチャードさん。 2階建ての施設で3つのコートがあります。 フットサル大会やスクールが行われています。 ハワイでも人気のフットサル。 美しく充実した施設です。 この投稿をInstagramで見る 808FUTSAL Hawaii Oahu 808フットサル ハワイ オアフ #footsal #soccer #football #hawaii #oahu #フットサル #サッカー #フットボール #ハワイ #オアフ島 #futsal TOSSI(トッシ)さん(@footbull.tokyo)がシェアした投稿 - 2019年 6月月11日午後12時23分PDT

【第99回天皇杯 1回戦】カターレ富山 vs FC刈谷 ダイジェスト

【第99回天皇杯 1回戦】カターレ富山 vs FC刈谷 ダイジェスト 天皇杯 JFA 第99回全日本サッカー選手権大会 1回戦 2019年5月26日13:00 高岡スポーツコア サッカー・ラグビー場 カターレ富山(富山県代表)vsFC刈谷(愛知県代表)